Stabando · Das Büro deiner Band
Die letzten 60 Minuten vor dem Gig
Eine Checkliste für Bands: abhaken, was erledigt ist, und den Kopf für die Musik freihalten.
60 Minuten vorher
- Setlist an alle, ausgedruckt und am Boden geklebt
- Instrumente gestimmt, Ersatzsaiten, Sticks, Kabel, Batterien griffbereit
- Kontakt zum Tontechniker geklärt, Abfolge kurz besprochen
45 Minuten
- Etwas Warmes trinken, etwas Leichtes essen (kein schweres Essen)
- Stimme und Hände aufwärmen, 5 Minuten lockern
30 Minuten
- Kurz allein sein oder gemeinsam atmen: 4 Sekunden ein, 6 Sekunden aus, 2 Minuten lang
- Ersten Song im Kopf einmal komplett durchgehen
15 Minuten
- Handy lautlos, Bühnenoutfit und Toilette erledigt
- Absprache: Wer zählt ein, wer gibt das Zeichen zum Schluss
5 Minuten
- Gemeinsamer Ritual-Moment der Band (Handschlag, Spruch)
- Der erste Song ist der sicherste, den ihr habt
Hinweis: Hilft nur, wenn es zu euch passt, jede Band hat eigene Rituale. Keine medizinischen Versprechen.
Mehr dazu im Beitrag Lampenfieber adé: Mit diesen Tipps rockst du jede Bühne auf stabando.com. Frei nutzbar, ohne Anmeldung.